Etherische oliën in bad

Een lekker warm bad is op allerlei manieren weldadig. Het is heerlijk ontspannend, maar het kan ook pijn verlichten. Ook kan een kalmerend bad voor een betere nachtrust zorgen. Het gebruik van etherische oliën in bad zorgt ervoor dat je lichaam optimaal kan profiteren van de positieve eigenschappen van de olie.
Door de opstijgende damp komen de kleine moleculen van de olie via je neus je lichaam binnen. En door het warme water openen je poriën, zodat de olie makkelijk in de huid kan doordringen.

Maar hoe werkt het nou, etherische olie in badwater? Je kunt namelijk niet zomaar met een flesje olie gaan druppelen boven het bad. Pure olie blijft namelijk drijven op water. Daardoor verdampt de olie niet goed, en je hebt kans dat de olie in direct contact komt met je huid. Dit kan een allergische reactie geven omdat etherische oliën ontzettend geconcentreerd zijn. Daarom is het belangrijk om een goede basisolie te gebruiken waarin je de etherische olie kunt mengen. Hoe je het beste een geschikte basisolie kiest, kun je hier lezen. Kies altijd voor een koudgeperste olie van goede kwaliteit om er zeker van te zijn dat alle goede eigenschappen van de olie nog aanwezig zijn.

Verhoudingen

Meng 3 tot 6 druppels etherische olie met 1 theelepel basisolie. Vul het bad met lekker warm water (niet te heet!) en voeg de olie toe. Roer goed met je handen door het badwater zodat de olie zich goed verspreid.
Let op dat je het bad na het badderen goed afspoelt om uitglijden te voorkomen. De olie kan een laagje achterlaten, waardoor het bad erg glad kan worden.

Fijne combinaties van etherische oliën voor in bad

Er kunnen verschillende redenen zijn voor het nemen van een bad. Dit hoeft niet altijd ter ontspanning zijn. Soms kan een bad ook zeer verkwikkend werken! Hieronder zie je een paar heerlijke melanges voor in bad. Meng deze melanges met 1 theelepel basisolie. Ik adviseer jojobaolie. Deze olie is voor elk huidtype geschikt, niet vet en vitaminerijk.