De 10 mooiste boeken over aromatherapie
Op internet is natuurlijk al heel veel informatie te vinden over aromatherapie, maar mijn persoonlijke voorkeur gaat toch echt uit naar een echt boek. Of nou ja, boekEN. Ik heb namelijk inmiddels al een behoorlijk gevulde boekenkast met allerlei boeken over aromatherapie en alles wat daarmee te maken heeft. Ik deel graag met jullie mijn top 10
10. Creatief met kruiden en essentiële oliën - Creosa Govaers
Naast fijne recepten om hiermee bezig te gaan, staat er in dit boek ook goed beschreven wat de eigenschappen zijn van de verschillende oliën. Zo weet je precies welke olie je waarvoor kunt toepassen.
9. The Essential Oils Hormone Solution - Dr. Mariza Snyder
Dit Engelstalige boek helpt je om weer controle te krijgen over je gezondheid. Wanneer hormonen niet meer in balans zijn, heeft dit enorme invloed op je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. In dit boek leer je hoe hormonen voor chaos kunnen zorgen, maar vooral ook hoe dit komt en hoe je dit kunt voorkomen.
Etherische oliën kunnen je helpen om moodswings onder controle te krijgen, PMS symptomen te verminderen en je concentratie te vergroten. In dit boek komt het allemaal (en meer) aan bod.
8. Geurpsychologie voor iedereen - Claudia de Vos
Geur is belangrijk en heeft een grote invloed op ons welbevinden. Ook hangt het vast aan bepaalde herinneringen. Hoe vaak gebeurt het niet dat het ruiken van een bepaalde geur een herinnering naar boven brengt?
In dit boek staan verhalen, uitleg, achtergronden en een geurkompas om de kennis van geur toe te passen in je dagelijks leven.
7. Breng je emoties in balans met essentiële oliën - Thorsten Weiss
Emoties hebben invloed op lichaam en geest. En daar speelt dit boek heel mooi op in. Het beschrijft hoe emoties werken op je lichaam en geest en hoe etherische oliën kunnen helpen om het emotionele evenwicht te herstellen.
Het boek beschrijft de eigenschappen van 44 etherische oliën en laat zien hoe je die veilig kunt gebruiken.
6. Rock Your Oils - Hanneke Peeters
In “Rock your oils” leer je alles over hoe etherische oliën je kunnen helpen om goed voor jezelf te zorgen. De schrijfster geeft praktische tips over hoe je de oliën het beste kunt inzetten en welke combinaties fijn zijn. En dan niet alleen bij gebruik in een diffuser, maar ook voor het maken van een massageolie of spray. Voor meer rust en zelfliefde in je leven!
5. Etherische oliën - Lisa Butterworth
Bijna alle boeken uit de serie “Super Groen” van uitgeverij Altamira staan bij mij in de kast. Ik ben er een grote fan van. Dit komt vooral door de duidelijkheid in elk boek. De informatie die je krijgt is helder en overzichtelijk.
Dit boek over etherische oliën bevat duidelijke informatie over de werking, de toepassingen en de achtergrond van elke olie.
Ook worden er veel voorkomende kwaaltjes besproken, zoals hoofdpijn, verhoudheid, moeheid en stress en hoe aromatherapie je hiermee kan helpen.
4. De natuur als medicijn - Creosa Govaers
Dit boek is echt een must-have voor iedereen die een natuurlijk alternatief zoekt voor pillen en zalfjes tegen veel voorkomende kwaaltjes. De natuur heeft ons zo ontzettend veel te bieden. Het is echt jammer dat we daar niet meer gebruik van maken.
Het boek biedt voor elk wat wils. Van de doorgewinterde liefhebber tot beginners in de kruidenleer.
3. Aromecum - H. Rijpkema
Dit maarliefst 576 pagina’s tellende boek is een prachtig naslagwerk voor iedereen die veel doet binnen de aromatherapie. De meest recente, wetenschappelijke bevindingen rond aromatherapie zijn in dit boek verwerkt en uitgewerkt. Het bevat meer dan 200 uitgebreide beschrijvingen van etherische oliën, plantoliën en hydrolaten.
Prachtig boek voor iedereen die zich wil verdiepen in de aromatherapie.
2. Ontdek de kracht van aromatherapie - Pat Princi-Jones
In dit boek leer je alles over de kracht van aromatherapie. Hoe zitten de verschillende geuren in elkaar en hoe kun je ze mixen en dan inzetten voor je gezondheid? Je leert het allemaal in dit boek.
1. Praktisch handboek Etherische oliën - Christina Anthis
Dit boek staat wat mij betreft met stip op 1. Door de mooie vormgeving en heldere uitleg is hij zeer toegankelijk voor iedereen. Ook voor de beginners binnen de aromatherapie!
Het boek bevat alle basisinformatie die je moet weten. Daarnaast zit het bomvol recepten voor zelfgemaakte verzorgings- en schoonmaakproducten. Er worden veel herkenbare oliën gebruikt, dus je hebt geen moeilijke ingrediënten nodig om te beginnen.
