Aromatherapie bij acné
Puistjes… We hebben er allemaal wel eens last van. Vooral tijdens de pubertijd kunnen puistjes erg hardnekkig zijn. Maar wat is acné nou eigenlijk? En wat kun je doen om het zo veel mogelijk te voorkomen?
Wat is acné?
Acné is 1 van de meest voorkomende huidaandoeningen. Het kenmerkt zich door puistjes en ontstekingen in het gezicht, schouders, rug en/of borst.
Acné komt door een verhoogde talgproductie. Vaak is hier schommelingen in de hormoonhuishouding de oorzaak van. Dit zien we vaak in de puberteit. Maar ook stress, bepaalde medicijnen, de anticonceptiepil en een verkeerd voedingspatroon zijn veel voorkomende oorzaken van acné. Hierdoor is het goed om te weten dat je acné kunt verminderen met bepaalde etherische oliën, maar je ook altijd de achterliggende oorzaak moet aanpakken. Alleen een uitwendige behandeling gaat je niet van acné af helpen.
Aromatherapie bij acné
Het eerste advies bij acné is vaak het reinigen van de huid. En hoewel een goede reiniging helpt tegen een vette huid, kan (te) veel reinigen ook weer andere problemen veroorzaken. De huid kan geïrriteerd raken en te droog, waardoor de talgproductie juist weer omhoog gaat. En zo kom je in een negatieve spiraal terecht en gaat het uiteindelijk van kwaad tot erger.
Maar wat helpt dan wel?
Acné is niet direct gerelateerd aan hygiëne van de huid. Zoals ik hierboven al schreef heeft acné vaak hele andere oorzaken.
Er zijn een aantal etherische oliën die fijn zijn om te gebruiken bij acné. Hieronder noem ik er een paar met de bijbehorende eigenschappen.
Tea Tree olie
Tea Tree staat erom bekend ontsmettend te zijn. Daarnaast is het ontstekingsremmend, anti-jeuk en huidgenezend. Dit maakt de olie bij uitstek perfect voor de behandeling van puistjes.
Gebruik:
Doe een beetje Tea Tree olie op een wattenstaafje en stip hiermee de puistjes aan.
Maar let op! Gebruik de meest verse Tea Tree olie van goede, biologische kwaliteit. Oudere Tea Tree olie kan oxideren en daardoor huidirritatie veroorzaken.
Lavendel olie
Lavendel olie heeft de bijzondere eigenschap om de geïrriteerde en beschadigde huid te genezen. Het heeft antibacteriële eigenschappen en is daarnaast rustgevend voor de psyche. Omdat stress ook vaak een oorzaak is van acné, heeft deze olie dus 2 voordelen bij gebruik bij acné.
Gebruik:
Ook lavendelolie mag direct op de huid gebruikt worden. Stip de puistjes aan met een wattenstaafje.
Gebruik altijd goede, biologische kwaliteit!
Ceder olie
Ceder olie heeft net als Tea Tree en Lavendel ontstekingsremmende en wondgenezende eigenschappen. Daarnaast is het ook nog eens antibacterieel.
Gebruik:
Cederolie mag NIET direct op de huid gebruikt worden. Het beste kun je een kompres maken. Doe hiervoor ongeveer 150 ml warm water in een kom en voeg hier 5 druppels cederolie aan toe. Dompel hierin een washandje en wring goed uit. Leg het washandje op de plekken waar de acné zit en laat het daar zo'n 5 minuten op liggen.
Gebruik altijd goede, biologische kwaliteit!
Goede basisolie bij acné
Mocht je het nou niet prettig vinden om de olie direct op de huid te gebruiken (bij Tea Tree en Lavendel olie), dan kun je er ook voor kiezen om een goede basisolie te gebruiken. In het geval van acné kun je dan het beste kiezen voor jojoba olie.
